Всі вправи проводяться на половині футбольного поля.

Бігові вправи:
1. Звичайна пробіжка від бокової до бокової лінії і назад.
2. Пробіжка приставним кроком від бокової до бокової лінії. Спочатку лівим боком, а потім правим.
... Читати далі »